A importância de beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, este que, na realidade, já é 1 sinal por desidrataçãeste. O presente hábito, que se agrava especialmente dur